A Baba-mama torna átmenetileg szünetel.
Nálunk a tiéd a főszerep, miközben a csemetéd végig melletted lehet.
Kétség kívül hatalmas megpróbáltatás egy új életet világra hozni! A szülést követő regeneráció, ismerkedés a pöttöm jövevénnyel, ezek mind részei az első időszaknak, ahogyan az is, hogy rád is megfelelő figyelem irányuljon.
Természetesen a pici most mindennapjaid legfontosabb részét képezi, de saját közérzetedről és erőnlétedről sem szabad elfeledkezned, ha könnyedén szeretnél boldogulni a baba körüli teendőiddel. A gyermek érkezését követően rendkívül fontos az izmaid megfelelő újjáépítése, a megmerevedett izmok átmozgatása, és ellazítása.
Erre nyújt tökéletes megoldást a Baba-mama torna. Ameddig te tornázol, a porontyaid miatt sem kell aggódnod. A babák játszhatnak egymással és a játékaikkal, így hozzájárulhatsz csemetéd első közösségi élményéhez is.
-
Időtartam: 50 perc
-
Óravezető: -
Nálunk a Baba-mama tornákon azok az izomcsoportok kerülnek középpontba, amelyeket a mindennapos teendők során szinte alig használsz, viszont ezek az izmok felelősek a tested harmonikus és fájdalommentes működéséért. Így az órák után sokkal könnyebben veheted majd az anyasággal járó fizikai kihívásokat! Ráadásul, ha már van "nagytesó", aki még nem múlt el 3 éves, őt is magaddal hozhatod a központba! A stúdióban családias hangulatban, kis csoportos foglalkozásokon tudsz részt venni, ezért biztos lehetsz benne, hogy megfelelő figyelmet és gondoskodást kapsz te és a babád is.
Mit hozzatok magatokkal?
Semmilyen különösebb eszköz nem szükséges, csak amit egyébként is magaddal vinnél, amikor elindulsz otthonról gyermekeddel. Legyetek mindketten könnyű, laza öltözékben, ami nem akadályoz a mozgásban. Ha van egy saját pléd, amit a baba alá tudsz teríteni a foglalkozás közben, és egy kedvenc játék a babának, az növeli a baba komfortérzetét. Jógaszőnyeget mi biztosítunk számotokra.
Fontos információ:
- A terem az első emeleten van, lift nincs.
- Lehetőség szerint hordozóval érkezzetek, a babakocsik tárolására csak a nyitott lépcsőházban van lehetőség.
- 12 hetes kortól óvodás korig várjuk a babákat.
- Hozz magaddal kényelmes ruhát, törölközőt és zoknit. Cipő nem kell.
- A babának hozz egy-két játékot, babaplédet, amin tud feküdni. (Puha matracot mi biztosítunk)