Csoportos órák

Társadalmi szokásaink miatt az alsó végtag terhelése extrém módon megnövekedett.

Modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása

A mozgásszegény életmódnak köszönhetően ki ne találkozott volna rendszeresen visszatérő nyak - és hátfájással, feszes...

A test középpontjának edzése nem csak az alakot formálja, de intenzíven erősíti a gerinc izmait.

Ha ülőmunkát végzel, ha eleged van a rendszeresen visszatérő nyak-, hát-, vagy derékfájásból.

Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével foglalkozunk.

A tornát nagylabda, vagyis FitBall segítségével végezzük. Azon ülve, fekve vagy kézbe véve eszközként használjuk a gyakorlatok során.

A DaoYin a nyugati orvostudomány ismereteit egyedülálló módon ötvözi a több ezer éves kínai gerincgyógyító gyakorlatokkal.

Ha elmúltál 55 éves, látogass el hozzánk egy könnyed, minden ízületet átmozgató zenés tornára, családias környezetben, jó hangulatban.

Mozgásaink során az izom állandó igénybevételnek van kitéve, ezért fontos annak rugalmasságát fenntartani, illetve fejleszteni.

A hosszantartó statikus testhelyzet, helytelen testtartás következtében izmaink gyakran görcsössé, merevvé válhatnak, vagy rosszabb esetben megrövidülhetnek.

A női jóga a nőiességünk teljességére összpontosít, figyelembe veszi a nők különleges testi és lelki igényeit.

Nálunk a tiéd a főszerep, miközben a csemetéd végig melletted lehet.

Tornázhatunk-e a terhesség alatt? A jó hír az, hogy sokféle testmozgás végezhető csakúgy, mint azelőtt...
A kismama torna jelenleg egyéni foglalkozás keretében választható.

Választható csomagajánlataink cégek számára: 1. Irodai gerincstabilizáló gyógytorna 2. Gerincstabilizáló gyógytorna Központunkban 3. Dolgozói kedvezmény