Online torna a hét minden napján szakképzett gyógytornászok vezetésével!
Tornázz velünk otthonról, tegyünk együtt a gerinced egészségéért!
Ha csatlakozol hozzánk, minden reggel 6:30-kor küldünk neked egy új 50 perces gyógytorna videót az alábbi órarend alapján, amely 72 órán keresztül elérhető és többször is visszanézhető.
A 30 napos bérlet ára: 13.500 Ft
A fél éves bérlet ára: 75.000 Ft
(Ehhez futárral ajándékba küldjük neked az összes eszközt, amire szükséged lehet a tornán. Kislabda, gumihurok, gumiszalag, 1 pár kézi súlyzó, dinamikus ülőpárna, fitball)
Online gyógytorna órarend
| Hétfő | Senior torna Nórával (Ajánlott korosztály: 55+) | 50 perc | Eszközök: kislabda, gumiszalag, gumihurok, 1 pár kézi súlyzó,dinamikus ülőpárna, szék vagy fitball |
|---|---|---|---|
| Kedd | Gerincstabilizáló gyógytorna Nórával | 50 perc | Eszközök: kislabda, gumiszalag, gumihurok, 1 pár kézi súlyzó, dinamikus ülőpárna, szék vagy fitball |
| Szerda | A váll a nyak és a hát felső szakaszának gyógytornája Zsófival | 50 perc | Eszközök:kislabda, gumiszalag, 1 pár kézi súlyzó, szék vagy fitball |
| Csütörtök | Gerincstabilizáló gyógytorna Barbival | 50 perc | Eszközök:kislabda, gumiszalag, gumihurok, 1 pár kézi súlyzó, dinamikus ülőpárna, szék vagy fitball |
| Péntek | Senior torna Zsófival (Ajánlott korosztály: 55+) | 50 perc | Eszközök:kislabda, gumiszalag, gumihurok, 1 pár kézi súlyzó, dinamikus ülőpárna, szék vagy fitball |
| Szombat | Alsó végtag torna Orsival | 50 perc | Eszközök:kislabda, gumiszalag, gumihurok, dinamikus ülőpárna, szék vagy fitball |
| Vasárnap | Haladó gerincstabilizáló gyógytorna Barbival | 50 perc | Eszközök:kislabda, gumiszalag, gumihurok, 1 pár kézi súlyzó, dinamikus ülőpárna, szék vagy fitball |
A 30 napos bérlet ára 13500 Ft. A fél éves bérlet ára ajándék torna eszközökkel: 75000 Ft. A bérletet átutalással tudod fizetni. Az utaláshoz szükséges adatok:
Schneider Kata EV.
Erste Bank
11600006-00000000-61123894
Megjegyzés: A teljes neved és e-mail címed, amire a tornát szeretnéd kapni.
Kérünk benneteket, hogy a linket, amit tőlünk kaptok, ne küldjétek tovább senkinek. Ha elégedettek vagytok velünk, ajánljátok ezt a lehetőséget a barátaitoknak. Ha nem, akkor az ellenségeiteknek:-)
Tartsatok velünk, tornázzunk együtt!
Az online órákon mindenki saját felelősségére tud részt venni. Komolyabb mozgásszervi panasz esetén szükséges a személyes kontroll, ami egy online közvetítésben nem megoldható.
